足痩せが難しい理由は、栄養のバランスが崩れやすいから
足痩せは一般的に難しいとされています。
ただトレーニングを行うだけでは脂肪は減りませんし、ほどよい筋肉もつきません。
原因は栄養のバランスが崩れていることにあります。 |
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無理な食事制限は逆効果！
ダイエットをする時は多くの人が食事制限をしてしまいます。
この食事制限を、「食事は腹八分目程度に」といった制限にするのであればダイエットに有効なのですが、偏りのある食事制限・例えば、
「トマトだけ食べる」
「バナナだけ食べる」
「朝食を抜く」
こういった食事制限をすると太りやすい体質になってしまいます。
下半身痩せ・足痩せは夢のまた夢となってしまいます。
ですから、食事はきちんと摂って適度な運動をすると効果的に痩せられます。
そして初めて部分痩せである足痩せが可能になるのです。 |
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サプリメントで栄養補給
足が細くなりづらいのは、
「下半身に老廃物や水分が溜まっているから」
「脂肪燃焼のためのたんぱく質やビタミンCが不足しているから」
これらの理由があるのです。
しかし、足痩せに必要な量の栄養素を普段の食事だけで摂るのは少し難しい。
そこでサプリメントが必要になってくるのです。 |
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ダイエットサプリで足痩せをサポート
足痩せに必要な成分は
「たんぱく質」
「クロム」
「ビタミンC」
「ニコチン酸」
「ビタミンB6」
「ビタミンB2」
「マグネシウム」
「パントテン酸」
などです。
これらのサプリに加えてセルライトを除去するのに効果的なハーブ、
「ブラダーラック」
「ホースチェスナッツ」
「ブッチャースブルーム」
などを摂ると効率的に足痩せが可能になります。
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